Paarberatung

Mag. Schaller, Kleßheimer Allee 1, 5020 Salzburg, Tel.: 647278

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	Wie läuft eine Paarberatung ab?

Ich biete in meiner Praxis sowohl Paarberatung, als auch Einzelberatung bei Beziehungsproblemen an. Am Anfang der Paarberatung wird ein Ziel vereinbart. Es wird festgestellt, welche grundsätzlichen Probleme es zu lösen gilt (z.B. Eifersucht) und welche Begleiterscheinungen belastend empfunden werden (z.B. Einschränkung der Freiheit, ständige Besorgtheit). Dabei versucht der Psychologe auch den bisherigen Verlauf der Beziehung zu rekonstruieren. Unterschiedliche Vorstellungen darüber, wie eine Beziehung ablaufen soll, Gedankenfehler (z.B. Schlüsse ohne ausreichende Beweise, Verallgemeinerungen, Alles oder Nichts Denken), falsche Erwartungen bezüglich der Reaktionen des Partners und der Umstand, dass das Verhalten des Partners nicht im Ganzen gesehen wird, führen dazu, dass der Partner negativ gesehen wird und letztlich Beziehungsprobleme entstehen.

Im nächsten Schritt sollen sich beide mit ihrer eigenen persönlichen Vergangenheit auseinandersetzen. Es ist nämlich möglich, dass noch nicht verarbeitete, innere Konflikte (z.B. Trennungserlebnisse in der Kindheit, Verletzungen durch frühere Partner, problematische Ehe der Eltern, Konflikte mit Eltern) nachhaltig die aktuelle Beziehung beeinflussen. Manchmal wird sogar unbewusst versucht, durch den/die PartnerIn diese Konflikte aufzuarbeiten und eigene Schwächen zu kompensieren. Die Beziehung ist in jedem Falle vorbelastet und es gilt in der Paarberatung zuerst einmal die persönlichen Konflikte aufzuarbeiten.

In einem weiteren Schritt geht es um die Frage: Sieht mich mein(e) PartnerIn so, wie ich wirklich bin und umgekehrt? Oft liegen nämlich verzerrte Erwartungen und Annahmen gegenüber dem/der PartnerIn vor. Erst wenn die KlientInnen sich richtig einschätzen, können sie auch ihr Verhalten verstehen. Dazu ist es notwendig, dem/der PartnerIn offen seine/ihre Gefühle, Bedürfnisse und Gedanken mitteilen. Hilfreich ist, sich sowohl mit der eigenen Persönlichkeit, als auch mit der Persönlichkeit des/der PartnerIn zu befassen. Entscheidend ist auch, dass die KlientInnen lernen, mit sogenannten “Altlasten” (z.B. Untreue) umzugehen.

Unten sind einige Gründe für eine Einzelberatung bei Beziehungsproblemen angeführt:

1. Wenn der/ die PartnerIn (noch) nicht bereit für eine Paarberatung ist.

2. Verarbeitung kritischer Erlebnisse (z.B. Seitensprung des/ der PartnerIn).

3. Reflexion eigener Fehler in der Beziehung und Stärkung der eigenen Ressourcen. Eine Veränderung des Verhaltens eines/ einer einzelnen kann positive Auswirkungen auf das Verhalten des/der PartnerIn haben und somit insgesamt zu einer Verbesserung der Beziehung führen.

4. Hilfestellung bei und nach einer Trennung.

5. Entscheidungshilfe bei der Frage, ob die/ der KlientIn mit dem /der PartnerIn zusammenbleiben soll. Diese Frage kann jedoch auch zusammen mit dem /der PartnerIn im Rahmen der Paarberatung geklärt werden.

6. Entscheidungshilfe bei der Frage, ob man mit dem Ex/ bzw. der ExpartnerIn wieder zusammenkommen soll.

EINZELBERATUNG BEI BEZIEHUNGSPROBLEMEN

Zuletzt soll dann gemeinsam eine für beide Seiten akzeptable Strategie gefunden werden, um den aktuellen und künftige Konflikte zu bewältigen. Weiters kann bei Notwendigkeit festgelegt werden, dass eingefahrene Verhaltensweisen geändert werden sollen.

2010